Tweedehands gezondheid en lichaam

Ontdek duizenden voedingsmiddelen met hun calorieën en voedingswaarden in deze handige gids. Perfect voor afvallen, sporten of bewust eten. Met overzichtelijke tabellen en praktische tips.

Ontdek de revolutionaire Gabrielmethode van Jon Gabriel, een holistische aanpak voor gewichtsverlies die verder gaat dan diëten. Door mentale en emotionele blokkades aan te pakken met visualisatie en affirmaties, transformeer je je relatie met eten en je lichaam. Dit boek biedt praktische oefeningen voor blijvende verandering, zonder strikte regels.

Ontdek de kunst van T'ai chi ch'uan met dit uitgebreide oefenboek van E. Smulders. Stap-voor-stap instructies, heldere illustraties en diepgaande uitleg over ademhaling, balans en energie. Perfect voor beginners en gevorderden die hun praktijk willen verdiepen.

Ontdek in 'Menopauze het laatste taboe' van Marianne Meire een openhartige gids over de overgang. Dit boek doorbreekt schaamte en biedt praktische adviezen over symptomen, voeding en hormoontherapie. Met persoonlijke verhalen en deskundige inzichten helpt het je om deze levensfase met vertrouwen en veerkracht te omarmen. Een must-read voor elke vrouw.

Ontdek de verborgen wereld van tanden in dit fascinerende boek. Van evolutie en cultuur tot medische geschiedenis, 'Teeth' onthult alles over wat zich in je mond afspeelt. Met humor en diepgang geschreven door een anonieme auteur, is dit boek een must-read voor nieuwsgierigen.

Ontdek in 'De uitputting voorbij' hoe Marijke de Waal Malefijt haar strijd met chronische vermoeidheid overwint. Dit boek biedt herkenning, praktische tips en hoop voor iedereen die worstelt met ME/CVS. Een must-read voor patiënten, naasten en zorgverleners.

Ontdek de Denk groenten - Denk groenten box De handleiding van F. Fol. Een praktische gids voor een plantaardige levensstijl, boordevol tips, wetenschappelijke inzichten en inspiratie. Leer stap voor stap hoe je meer groenten eet voor een gezonder en duurzamer leven. Perfect voor beginners en gevorderden die bewust willen eten.

Het oerdieet van Remko Kuipers onthult hoe de evolutie onze voeding bepaalt. Ontdek waarom een paleodieet rijk aan onbewerkte voeding je gezondheid kan transformeren. Een wetenschappelijk onderbouwd pleidooi voor een levensstijl die teruggaat naar de basis, met praktische tips en diepgaande inzichten. Perfect voor wie bewust wil eten en chronische ziektes wil voorkomen.

Ontdek de wonderen van groei bij planten en dieren in dit educatieve boek. Van zaadje tot bloei en van geboorte tot volwassenheid: leer hoe je planten en dieren gezond houdt. Rijk geïllustreerd en vol praktische tips voor tuiniers, dierenliefhebbers en studenten. ISBN 9789024239184.

De Selfcare planner van Sanna Sporrong is een praktisch werkboek dat je stap voor stap begeleidt naar meer balans en zelfzorg. Met thema's als slaap, voeding, beweging en mindfulness, plus dagelijkse oefeningen en invulruimte, leer je gezonde gewoontes opbouwen. Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan structuur en een duwtje in de rug. Een inspirerend boek dat je actief doorloopt en blijft gebruiken.