Tweedehands boeken: Fitness

'Fitter, Harder En Mooier' door I. van Hilvoorde is een inspirerende gids voor een gezondere levensstijl, boordevol praktische tips en wetenschappelijke inzichten over voeding, training en mindset. Perfect voor iedereen die wil werken aan een fitter, harder en mooier lichaam.

'Bewegen Voor Meer Energie' door Emma Mitchell is een inspirerende gids die laat zien hoe regelmatige beweging je energie kan verhogen. Perfect voor wie op zoek is naar een natuurlijke energieboost.

Callanetics: oefeningen die echt helpen van Sallie Batson is een fitnessboek dat diepgaande spierversterking biedt via precieze bewegingen, ideaal voor thuisgebruik zonder apparatuur. Het richt zich op lichaamstransformatie, verbeterde houding en pijnvermindering, geschikt voor alle niveaus. Met duidelijke instructies en een holistische aanpak, belooft het echte resultaten door consistentie en geduld.

Ontdek '6 Minuten Stretchen' van Faye Rowe, een praktische gids die je in slechts zes minuten per dag helpt om flexibiliteit te verbeteren, spierspanning te verlichten en algeheel welzijn te bevorderen. Perfect voor drukke levensstijlen, met duidelijke oefeningen en aanpassingen voor alle niveaus.

Conditietests door J. Geijsel is een praktische gids voor het meten en verbeteren van fysieke fitheid, met gedetailleerde testmethoden en interpretatietips voor atleten en fitnessliefhebbers. Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten met toegankelijke adviezen om prestaties te optimaliseren en blessures te voorkomen.

Body Control Pilates van Robinson is een uitgebreide gids die de Pilates-methode toegankelijk maakt met duidelijke instructies en illustraties voor oefeningen gericht op verbetering van houding, kracht en flexibiliteit. Ideaal voor beginners en gevorderden om thuis of in een studio te gebruiken.

In beweging - Kracht van Ellen Labrecque is een inspirerende gids voor het ontwikkelen van fysieke en mentale kracht door beweging. Met wetenschappelijke inzichten, praktische oefeningen en motiverende tips biedt het boek een holistische aanpak voor beginners en gevorderden. Perfect voor wie een gezondere levensstijl wil bereiken.

Dit boek van Inge Luyten en Paul Lammers biedt 150 pagina's met gedetailleerde DynaBand ™ oefeningen voor alle leeftijden, inclusief stap-voor-stap instructies en illustraties om spierkracht, flexibiliteit en algehele conditie te verbeteren, ideaal voor thuisgebruik.

Personal Training in Nederland door Peter Wolfhagen is een uitgebreide gids voor fitnessprofessionals, met focus op de Nederlandse markt, praktische trainingstechnieken, zakelijk management en actuele trends. Essentieel voor het opbouwen van een succesvolle carrière in personal training.

Small Balls-PILATES van Debbie Jenner is een innovatieve gids die Pilates combineert met kleine ballen voor verbeterde kernkracht en flexibiliteit, met stap-voor-stap oefeningen voor alle niveaus.