Focusing yoga (ISBN 9789460151378) is een verfrissend boek waarin yoga en focusing samenkomen voor een diepere beleving van lichaam en geest. Door praktische oefeningen, duidelijke uitleg en inspirerende voorbeelden leer je bewust te luisteren naar subtiele signalen in je lichaam. Hierdoor bevorder je niet alleen fysieke gezondheid, maar ook emotioneel evenwicht. Een aanrader voor zowel beginners als ervaren yogi’s die een nieuwe, intuïtieve dimensie willen toevoegen aan hun dagelijkse practice en persoonlijke groei en heling.

Ontdek de kracht van tantra, yoga en meditatie met dit complete boek. Bruijn leidt je door eeuwenoude technieken voor balans en innerlijke rust. Praktische oefeningen en heldere uitleg maken dit toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Een gids voor een harmonieus leven.

Yoga (hatha) door Vic Peeters is een visueel prachtig boek dat de klassieke hatha yoga verkent met gedetailleerde instructies en adembenemende fotografie. Het biedt stap-voor-stap gidsen voor asana's, ademhaling en meditatie, ideaal voor beginners en gevorderden om innerlijke rust en fysieke gezondheid te bevorderen in het dagelijks leven.

Yoga Bij Depressie van Amy Weintraub is een praktische gids die yoga integreert als hulpmiddel bij het overwinnen van depressie, met ademhalingsoefeningen, houdingen en meditatie voor emotioneel evenwicht en veerkracht. Ideaal voor zelfhulp en aanvullende therapie.

Mantras door Swami Sivananda Radha is een diepgaande gids over het gebruik van heilige klanken voor meditatie en persoonlijke groei. Het boek biedt praktische instructies, historische context en spirituele inzichten, geschikt voor beginners en gevorderden. Leer hoe mantra's innerlijke vrede en transformatie kunnen bevorderen in het dagelijks leven.

Yoga Voor Dummies is een complete gids voor beginners die yoga willen leren, met duidelijke uitleg van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het boek biedt praktische tips en illustraties voor een veilige en effectieve praktijk, geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

'Yoga zonder les' van Emma Silverman is een praktische gids voor het ontwikkelen van een eigen yogapraktijk, zonder afhankelijkheid van een leraar. Het boek biedt duidelijke instructies voor houdingen, ademhaling en meditatie, met aandacht voor veiligheid en persoonlijke aanpassingen. Perfect voor zowel beginners als gevorderden die hun beoefening willen verdiepen.

Ontdek de kracht van yoga met het 'Yoga Feel Good Basisboek' van Tara Fraser. Dit toegankelijke boek biedt meer dan 50 houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties, perfect voor beginners en gevorderden. Met duidelijke foto's en aanpasbare sequenties helpt het je om balans, kracht en ontspanning te vinden in het dagelijks leven.

'Yoga, beginnen en doorgaan' is een complete gids voor yogabeoefenaars van elk niveau. Met heldere uitleg van meer dan 50 houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie, biedt het boek praktische instructies en inspiratie voor een duurzame praktijk. Auteur Lydwina Meerman combineert yoga-filosofie met toegankelijke oefeningen, inclusief variaties voor beginners en gevorderden. Perfect voor wie yoga wil ontdekken of verdiepen.

Yoga In Beweging Boek van Gert van Leeuwen is een complete gids voor yogabeoefening. Met heldere uitleg, meer dan 200 illustraties en praktische reeksen voor thuis. Geschikt voor beginners en gevorderden, met aandacht voor anatomie, ademhaling en meditatie.