Yoga Voor Dummies

Yoga voor Dummies is een praktisch handboek dat laat zien dat yoga voor iedereen geschikt is. De auteurs leggen uit hoe yoga een geestelijke en lichamelijke discipline is die het leven kan verrijken, en dat de beoefening allang niet meer alleen is voorbehouden aan oosterse mystici. Sporters, revaliderende patiënten en aanstaande moeders kunnen er net zo goed baat bij hebben.

Het boek biedt tekst en uitleg in begrijpelijk Nederlands, met informatie die direct te gebruiken is. Pictogrammen en andere navigatiehulpjes helpen de lezer door het boek, en er zijn handige spiekbriefjes en toptienlijstjes opgenomen. Ook is er aandacht voor een vleugje humor.

Dr. Georg Feuerstein is een belangrijk onderzoeker op het gebied van yoga en schreef ruim dertig boeken. Dr. Larry Payne is een internationaal bekende yogaleraar en rugspecialist. Samen putten zij uit hun ervaring om te laten zien hoe yoga kan bijdragen aan een betere gezondheid en meer gemoedsrust.

Voor wie: Voor iedereen die yoga wil leren kennen of beoefenen, van sporters en revaliderende patiënten tot aanstaande moeders. Ook geschikt voor lezers die op zoek zijn naar een toegankelijke kennismaking met yoga.