Ontdek de kracht van vitaminen en mineralen met dit complete naslagwerk van Earl Mindell. Het boek biedt gedetailleerde informatie over meer dan 200 supplementen, praktische adviezen bij gezondheidsklachten en wetenschappelijk onderbouwde doseringen. Perfect voor iedereen die zijn welzijn wil optimaliseren.

Ontdek de wonderlijke wereld van het menselijk lichaam met Ons lichaam - een naslagwerk voor jong en oud. Dit boek biedt een uitgebreid overzicht van anatomie en fysiologie, van cel tot orgaansysteem. Met duidelijke illustraties en toegankelijke teksten is het geschikt voor nieuwsgierige jongeren en volwassenen. Een onmisbare gids voor iedereen die meer wil weten over de werking van het eigen lichaam.

Ontdek in 'Stress onder controle' van psycholoog Jan Verhulst hoe u effectief omgaat met stress. Dit praktische boek biedt wetenschappelijk onderbouwde technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en leefstijladviezen. Leer de oorzaken van stress herkennen en bouw aan een veerkrachtige mindset. Voor iedereen die balans zoekt in een druk bestaan.

Ontdek de kracht van lichaamsbewustzijn met 'Leven in je lijf' van Erik van Praag. Dit praktische boek combineert oosterse wijsheid met moderne psychologie en biedt oefeningen voor meer balans, rust en verbinding met jezelf. Perfect voor wie stress wil verminderen of zijn relatie met het eigen lichaam wil verdiepen.

‘2000 Stoppen-met-roken’ van G. Zeeman is een praktische gids voor het definitief stoppen met roken. Met een wetenschappelijk onderbouwde methode, praktische oefeningen en aandacht voor terugvalpreventie helpt dit boek rokers om hun verslaving te doorbreken. Geschikt voor zowel zware als lichte rokers.

In 'Doet Dat Echt Pijn?' onderzoekt Lucrece L'Ecluse op een toegankelijke manier hoe pijn werkt en hoe je ermee om kunt gaan. Het boek combineert wetenschap met praktische tips en persoonlijke verhalen, speciaal voor kinderen en jongeren.

Het grote postduivenboek is de complete gids voor de postduivensport. Geschreven door expert A. Van Den Hoek, behandelt het alle aspecten: geschiedenis, huisvesting, voeding, fokken, training en gezondheid. Rijk geïllustreerd en vol praktische tips, ideaal voor zowel beginners als ervaren liefhebbers. Een onmisbaar naslagwerk.

Verbeter je slaapkwaliteit met 'Slaap lekker nick' van Morphee. Dit wetenschappelijk onderbouwde boek biedt een 6-weken programma met praktische oefeningen, van ademhalingstechnieken tot omgevingsaanpassingen. Ontdek hoe je slapeloosheid overwint en weer uitgerust wakker wordt.

Ontdek de kracht van yoga met het 'Yoga Feel Good Basisboek' van Tara Fraser. Dit toegankelijke boek biedt meer dan 50 houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties, perfect voor beginners en gevorderden. Met duidelijke foto's en aanpasbare sequenties helpt het je om balans, kracht en ontspanning te vinden in het dagelijks leven.

Ontdek de helende kracht van knuffelen in 'Knuffelinstinct' van S. Taylor. Dit boek combineert wetenschap en praktijk om te laten zien hoe aanraking stress vermindert, relaties versterkt en geluk vergroot. Met oefeningen en inzichten voor een leven met meer verbinding.