Tweedehands boeken: Mindfulness

Ontdek hoe je lijden kunt omzetten in creativiteit en mindfulness. Erwin Coenen combineert filosofie en praktijk in een diepgaande gids voor een bewuster en betekenisvoller leven. Met oefeningen en persoonlijke verhalen.

Ontdek de transformerende kracht van stilte met Daniel Henrotin. Dit boek combineert filosofische inzichten met praktische oefeningen om stilte te ervaren als een actieve, helende kracht. Perfect voor wie op zoek is naar innerlijke rust in een lawaaierige wereld.

Ontdek effectieve massagetechnieken voor meer dan 50 veelvoorkomende aandoeningen. Dit praktische handboek van Thomas biedt stap-voor-stap routines, heldere illustraties en veiligheidsadvies. Perfect voor thuisgebruik of professionals die hun kennis willen uitbreiden. Verlicht hoofdpijn, rugpijn, stress en meer met gerichte massages.

'Ontdek jezelf' van C. Markert is een praktische gids voor persoonlijke groei. Met heldere theorie en effectieve oefeningen helpt het boek je om patronen te herkennen, emoties te begrijpen en stappen te zetten naar een vervullend leven. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden in zelfontwikkeling.

'Weg naar binnen' is een spirituele gids die je meeneemt op een reis naar zelfontdekking. Anthony Bloom biedt praktische oefeningen en diepgaande inzichten om innerlijke rust te vinden. Perfect voor wie op zoek is naar meer balans en betekenis in het leven.

Ontdek de kracht van lichaamsbewustzijn met 'Leven in je lijf' van Erik van Praag. Dit praktische boek combineert oosterse wijsheid met moderne psychologie en biedt oefeningen voor meer balans, rust en verbinding met jezelf. Perfect voor wie stress wil verminderen of zijn relatie met het eigen lichaam wil verdiepen.

Ontdek de transformerende kracht van spiritualiteit met 'Ik Geef Je Verlichting' van Happinez. Dit boek biedt praktische oefeningen, inspirerende inzichten en wijsheden voor meer bewustzijn, rust en verbinding. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden op spiritueel gebied.

Ontdek de kracht van zachtheid met 'Zacht als zijde, buigzaam als bamboe' van Hauser. Dit boek combineert oosterse wijsheden met moderne psychologie om veerkracht en innerlijke rust te cultiveren. Praktische oefeningen en inspirerende verhalen helpen je om stress te verminderen en emotioneel evenwicht te vinden.

Ontdek in 28 dagen hoe je negatieve patronen loslaat en je innerlijke kracht omarmt. Jacqueline van Lieshout biedt een praktische gids met dagelijkse oefeningen voor zelfliefde, heling en transformatie. Van gifbelt naar tempel in vier weken.

Ontdek de transformerende kracht van moederliefde met Thich Nhat Hanh. Dit boek combineert Zen-wijsheid met mindfulness-oefeningen om de liefde van je moeder te herkennen, te koesteren en uit te breiden naar alle aspecten van je leven. Een inspirerende gids voor compassie en verbinding.