Vier Vragen Die Je Leven Veranderen

In Vier Vragen Die Je Leven Veranderen presenteert Byron Katie, samen met Stephen Mitchell, een methode om vastgeroeste gedachten te onderzoeken. Volgens Katie ontstaan gespannen en onaangename gevoelens uit gedachten: we hebben een gedachte, krijgen een gevoel en reageren daarop. Vaak zoeken we de oplossing buiten onszelf, met tijdelijke troost als gevolg.

De methode, The Work, bestaat uit vier stappen: oordeel over je naaste, schrijf het op, stel vier vragen en keer het om. Door het denken te onderzoeken pak je het gevoel bij de wortel aan, waardoor er van binnenuit iets kan veranderen en orde de plaats inneemt van chaos.

Het boek verscheen in 2004 bij Boekerij en telt 343 pagina's. Het is geschreven voor lezers die via zelfonderzoek meer rust en vrijheid in hun denken willen vinden.

Voor wie: Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfonderzoek en persoonlijke groei. Geschikt voor wie meer rust in het denken wil vinden.