Tweedehands boeken: Mindfulness

'Dat Is Pas Leven!' door Jean-Paul Vermassen is een inspirerend boek dat lezers aanmoedigt om het geluk in de kleine dingen te vinden. Met praktische adviezen en persoonlijke verhalen is dit boek een gids voor een betekenisvoller leven.

In 'Uit liefde voor jezelf' leert Gijs Jansen je hoe je met meer compassie naar jezelf kunt kijken. Aan de hand van praktische oefeningen en inzichten uit de psychologie overwinnen we zelfkritiek en perfectionisme. Een warm en onderbouwd boek dat je uitnodigt tot zelfacceptatie en veerkracht. Voor iedereen die op zoek is naar een vriendelijker relatie met zichzelf.

Natuurlijk genezen van Rink Nauta biedt een holistische gids voor gezondheid via natuurlijke methoden, inclusief kruiden, voeding en mindfulness, om welzijn te verbeteren zonder conventionele medicijnen. Perfect voor wie duurzame gezondheidsoplossingen zoekt.

Andrew Weil's 'HET LICHAAM WIL GEZOND ZIJN' is een holistische gids voor optimale gezondheid, met praktisch advies over voeding, beweging en stressmanagement. Dit boek integreert wetenschappelijke inzichten met natuurlijke geneeswijzen om het zelfherstellend vermogen te ondersteunen, ideaal voor wie streeft naar een evenwichtige levensstijl.

Ontdek de kracht van tantra, yoga en meditatie met dit complete boek. Bruijn leidt je door eeuwenoude technieken voor balans en innerlijke rust. Praktische oefeningen en heldere uitleg maken dit toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Een gids voor een harmonieus leven.

Het Reflexologie Handboek is een praktische gids die de principes en technieken van reflexologie uitlegt, met focus op het masseren van specifieke punten op voeten en handen voor gezondheidsverbetering. Geschikt voor beginners en gevorderden, biedt het stap-voor-stap instructies, illustraties en tips voor zelfbehandeling van aandoeningen zoals stress en pijn.

Ontdek praktische meditatie-oefeningen van de Dalai Lama om innerlijke rust, compassie en zingeving te vinden. Dit boek biedt heldere instructies en diepgaande inzichten voor een zinvoller leven.

Oases van Rust door E. van de Berg is een inspirerend boek dat praktische methoden biedt om innerlijke rust te vinden in een drukke wereld, met tips voor mindfulness en balans. Perfect voor wie verlangt naar meer kalmte en harmonie in het dagelijks leven.

Boeddha in 5 weken door G.C. Giacobbe is een praktische gids die in vijf weken boeddhistische wijsheden introduceert voor innerlijke vrede en mindfulness, ideaal voor beginners die stress willen verminderen en persoonlijke groei willen bevorderen in het dagelijks leven.

Vitaal denken van Dharma Singh Khalsa is een praktische gids die de verbinding tussen geest en lichaam verkent, met technieken zoals meditatie en voeding om stress te verminderen, concentratie te verhogen en algehele vitaliteit te bevorderen voor een gezonder en evenwichtiger leven.