Tweedehands boeken: Mindfulness

'How to be Mindful' by Anna Barnes is an essential guide to living a more present and fulfilled life through mindfulness. Offering practical exercises and personal insights, this book makes mindfulness accessible to all. Perfect for beginners and seasoned practitioners alike.

'Vluchten hoeft niet meer' door Jessica Dobbelaere is een inspirerend boek over zelfacceptatie en het vinden van innerlijke vrede. Met persoonlijke verhalen en praktische adviezen biedt het lezers een gids naar een gelukkiger leven. Een must-read voor wie op zoek is naar diepere zelfkennis en vreugde.

Een vernieuwde gids die je in 28 dagen leert anders naar je eetpatroon te kijken en bewust te kiezen voor puur eten.

Leer hardlopen met aandacht voor adem, gedachten en gevoelens, zodat lopen innerlijke rust en geluk oplevert.

Een praktische en westerse uitleg van de verborgen inzichten uit het Tibetaans dodenboek, met meditaties en instructies voor leven en sterven.

Een prentenboek op rijm over dankbaar zijn voor de dagelijkse dingen, met lieve illustraties vol grappige details.

Een hardcover boek met speelse tekeningen en diepgaande waarheden die de mogelijkheden van het goddelijke licht in ons vieren.

Linda Rood nodigt je uit het vechten tegen het leven los te laten en te vertrouwen op je innerlijke kompas.

Begin elke dag met rust en focus dankzij '100 meditaties om de dag te beginnen'. Dit praktische boek biedt honderd korte, eenvoudige meditaties voor een positieve start. Perfect voor beginners en ervaren beoefenaars die hun ochtendroutine willen verrijken met mindfulness.

Praktische gids met cognitieve gedragstherapie om stap voor stap grip te krijgen op depressie, angst, boosheid en een laag zelfbeeld.