Lijden, creëren, mindful leven

In Lijden, creëren, mindful leven reikt Erwin Coenen handvatten aan om meer inzicht te krijgen in jezelf en in anderen. Het boek is opgebouwd uit drie hoofdstukken: Lijden, Creëren en Mindful leven. Elk hoofdstuk behandelt dezelfde paragrafen, waardoor je ze met elkaar kunt vergelijken en kunt ontdekken dat er meer mogelijkheden zijn dan je misschien denkt.

De aanpak is overzichtelijk, met korte teksten, spreuken, onderzoekende vragen, illustraties en oefeningen. In het eerste hoofdstuk herken je je valkuilen, in het tweede leer je hoe je je eigen leven kunt creëren en in het derde leer je mindful te leven. Zo werk je stap voor stap aan een fijner leven.

Erwin Coenen studeerde economie en werkte jarenlang als manager in het bedrijfsleven. Uit interesse volgde hij een opleiding tot therapeut psychotherapie en startte hij zijn eigen bedrijf om meer vrijheid te creëren.

Voor wie: Voor lezers die op een toegankelijke manier willen werken aan persoonlijke groei en meer mindful willen leven.