Lichte oefeningen

Lichte oefeningen – vloeiend bewegen is een hardcover boek van Marianne Tölle en Jan van Gestel, uitgegeven bij Direct Holdings Holland B.V. Het telt 144 pagina's en is geschreven in het Nederlands.

Het boek behandelt bewegingsoefeningen die gericht zijn op soepel en vloeiend bewegen. De nadruk ligt op lichte, toegankelijke oefeningen die het bewegingsapparaat soepel houden.

Het onderwerp sluit aan bij lichaamsbeweging en gezondheid, met praktische oefeningen voor het verbeteren van de beweeglijkheid.

Voor wie: Voor volwassenen die interesse hebben in bewegingsoefeningen en het soepel houden van het lichaam.