Uw Cholesterol De Baas

Uw Cholesterol De Baas is een praktische gezondheidsgids van Hans P. Keizer en Cora Kool, uitgegeven door Reader's Digest Nederland in 2006. Het boek biedt een stappenplan om het cholesterolgehalte blijvend te verlagen en daarmee hart en bloedvaten te beschermen.

De gids behandelt welke risicofactoren voor hartziekten je zelf kunt beïnvloeden, welke voedingsmiddelen goed of slecht zijn voor de aderen en waarom dagelijks dertig minuten bewegen het cholesterolgehalte kan verlagen. Ook komen ontspanningsoefeningen, voedingssupplementen en tips om maaltijden hartvriendelijk te maken aan bod. Een speciaal ontwikkeld twaalfwekenplan leidt stap voor stap naar een betere gezondheid en meer vitaliteit.

Met 288 pagina's in het Nederlands is dit een compleet naslagwerk voor wie zijn cholesterol onder controle wil krijgen of problemen wil voorkomen.

Voor wie: Voor volwassenen die problemen met hun cholesterol hebben of dit willen voorkomen en op zoek zijn naar een praktisch stappenplan.