Eet Je Gezond

In Eet Je Gezond laat Dr. Shyam Singha zien hoe voeding kan bijdragen aan meer energie en een beter gevoel. Veel mensen kampen met futloosheid, vermoeidheid, slapeloosheid en stress, terwijl het werk zich blijft opstapelen en de verplichtingen maar niet minder worden. Volgens Singha is de oplossing eenvoudig: kies voor gezonde voeding en voorzie het lichaam van de juiste voedingsstoffen.

Het boek combineert voeding, oefeningen en psychologische technieken die zijn gebaseerd op Ayurveda. Zo kan een nieuw evenwicht in het leven worden bereikt. Naast praktische informatie over natuurlijke gezondheid bevat het boek recepten om direct mee aan de slag te gaan.

Dr. Shyam Singha studeerde osteopathie en natuurgeneeskunde in Londen en werd doctor in acupunctuur in Taiwan. Hij richtte in Londen de eerste school voor acupunctuur op en leefde en studeerde bij monniken in de Gobi-woestijn, waar hij zich verdiepte in healing en voeding.

Voor wie: Voor lezers die via gezonde voeding en natuurlijke methoden hun energie en welzijn willen verbeteren.