Fit door gezonde voeding

In Fit door gezonde voeding laat Klaus Oberbeil zien hoe voeding ons lichaam dagelijks ondersteunt. Het boek begint bij de opbouw en werking van het lichaam en legt uit welke stoffen waarvoor verantwoordelijk zijn. Vervolgens komt aan bod welke levensmiddelen je kunt eten om vitaminen, mineralen, koolhydraten, vetzuren en eiwitten op te nemen.

Met een gericht samengestelde voeding kun je volgens de auteur allerlei kwaaltjes en ouderdomsverschijnselen voorkomen en zelfs verhelpen. Het boek verscheen in 2006 bij ZNU en telt 224 pagina's. Het is geschreven voor iedereen die meer wil weten over de invloed van voeding op het dagelijks functioneren en die stap voor stap naar een evenwichtiger eetpatroon wil werken.

Voor wie: Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en gezondheid en meer willen begrijpen over de invloed van eten op het lichaam.