1000 calorieënboek

In 1000 calorieënboek – lekker eten en toch vermageren laat Bonnie Buurke zien hoe je met dagmenu's van ongeveer duizend calorieën kunt afvallen zonder in te leveren op smaak. Het boek verscheen bij AnkhHermes en telt 120 pagina's.

De aanpak draait om maaltijden die vullend en smaakvol zijn, zodat je niet het gevoel krijgt dat je iets mist terwijl je minder energie binnenkrijgt. De recepten zijn geschikt voor wie bewust met voeding bezig wil zijn en een concreet handvat zoekt voor het samenstellen van dagelijkse maaltijden.

Het boek is Nederlandstalig en verschijnt in paperback. Het is bedoeld voor volwassen lezers die willen afvallen of hun eetpatroon willen aanpassen met het oog op een lager calorieverbruik.

Voor wie: Volwassen lezers die willen afvallen of bewust met calorieën en voeding bezig willen zijn.