In beweging - Kracht van Ellen Labrecque is een inspirerende gids voor het ontwikkelen van fysieke en mentale kracht door beweging. Met wetenschappelijke inzichten, praktische oefeningen en motiverende tips biedt het boek een holistische aanpak voor beginners en gevorderden. Perfect voor wie een gezondere levensstijl wil bereiken.

Dit boek van Inge Luyten en Paul Lammers biedt 150 pagina's met gedetailleerde DynaBand ™ oefeningen voor alle leeftijden, inclusief stap-voor-stap instructies en illustraties om spierkracht, flexibiliteit en algehele conditie te verbeteren, ideaal voor thuisgebruik.

Personal Training in Nederland door Peter Wolfhagen is een uitgebreide gids voor fitnessprofessionals, met focus op de Nederlandse markt, praktische trainingstechnieken, zakelijk management en actuele trends. Essentieel voor het opbouwen van een succesvolle carrière in personal training.

Small Balls-PILATES van Debbie Jenner is een innovatieve gids die Pilates combineert met kleine ballen voor verbeterde kernkracht en flexibiliteit, met stap-voor-stap oefeningen voor alle niveaus.

Ontdek de kracht van watertraining met dit complete handboek van Margot Zeitvogel. Boordevol oefeningen, trainingsschema's en wetenschappelijke achtergrond. Perfect voor beginners en gevorderden die effectief en veilig willen sporten.

Yoga In Beweging Boek van Gert van Leeuwen is een complete gids voor yogabeoefening. Met heldere uitleg, meer dan 200 illustraties en praktische reeksen voor thuis. Geschikt voor beginners en gevorderden, met aandacht voor anatomie, ademhaling en meditatie.

De 'Fitness-wijzer' van Ann Goodsell is een complete gids voor een fitter leven. Met heldere instructies, foto's en schema's leer je over krachttraining, cardio, voeding en herstel. Geschikt voor beginners en gevorderden. Dit boek biedt een wetenschappelijk onderbouwde aanpak om je doelen te bereiken, of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon gezonder wilt leven.

'Fit voor de toekomst' van Otto Willemsen is een holistische gids voor een vitaal leven. Het boek helpt je om je eigen drijfveren te ontdekken en biedt praktische adviezen over voeding, beweging, slaap en mentale veerkracht. Met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en persoonlijke verhalen motiveert Willemsen je tot duurzame verandering.

'Power Yoga - Penny Smith' is een essentiële gids voor het beoefenen van Power Yoga, geschikt voor alle niveaus. Met duidelijke instructies en illustraties leert dit boek je hoe je kracht, flexibiliteit en balans kunt verbeteren door middel van dynamische yogapraktijken.

'Gymnastiek wat hoe waarom?' door L. de Zeeuw is een essentiële gids voor iedereen die geïnteresseerd is in gymnastiek. Het boek behandelt alles van basisoefeningen tot geavanceerde technieken, met tips voor veiligheid en prestaties. Een must-have voor beginners en ervaren beoefenaars.