Voor Dummies - De kleine yoga voor Dummies

Wil jij je lichamelijk en geestelijk beter voelen? Dit boekje helpt je direct aan de slag te gaan met tips en technieken om innerlijke rust te bereiken. De belangrijke concepten, houdingen en poses van yoga komen aan bod, geïllustreerd met duidelijke foto's.

Ook principes die goed van pas komen wanneer je met de beoefening van yoga begint, zoals de coördinatie van ademhaling en beweging, worden besproken. De auteurs zijn Georg Feuerstein, een belangrijk onderzoeker op het gebied van yoga en auteur van ruim 30 boeken, en Larry Payne, een internationaal bekende yogaleraar en rugspecialist.

Deze kleine gids verscheen in 2016 bij BBNC Uitgevers en telt 160 pagina's. Het is een Nederlandstalig paperbackboek dat je op een toegankelijke manier kennis laat maken met yoga.

Voor wie: Voor iedereen die wil beginnen met yoga en op zoek is naar een beknopte, praktische introductie.