Voor Dummies - Afvallen voor Dummies

Afvallen voor Dummies is een praktisch handboek voor wie op een gezonde manier wil afvallen. Auteur Carol Rinzler legt uit hoe je een effectief dieetplan opstelt dat is gebaseerd op gezonde voeding in plaats van op onzin. Ze biedt een arsenaal aan tabellen, menu's, boodschappenlijstjes en andere hulpmiddelen die je helpen gezond te eten, gemotiveerd te blijven en de overtollige kilo's voorgoed kwijt te raken.

Het boek verscheen in 2003 bij BBNC Uitgevers en telt 313 pagina's. Het is geschreven in het Nederlands en maakt deel uit van de bekende Voor Dummies-reeks, herkenbaar aan de toegankelijke en vriendelijke uitleg. De opzet is erop gericht je stap voor stap te begeleiden bij het opbouwen van gezonde eetgewoonten, zonder ingewikkelde regels of strenge diëten.

Voor wie: Voor volwassenen die op een gezonde manier willen afvallen en behoefte hebben aan praktische begeleiding en hulpmiddelen.