Ontdek 'Beter Slapen Doe Je Zelf!' door Jean-Luc Mommaerts, een praktische gids vol wetenschappelijk onderbouwde technieken om slaapproblemen aan te pakken. Leer hoe je natuurlijke methoden kunt toepassen voor een diepere, herstellende slaap zonder medicatie. Perfect voor wie wil investeren in een gezondere levensstijl.

Brilliant Cognitive Behavioural Therapy door Stephen Briers is een praktische gids die de principes van CGT uitlegt met heldere voorbeelden en oefeningen, ideaal voor zelfhulp en professionele ontwikkeling in de psychologie.

‘Boom Hulpboek – Piekeren’ van A. Kerkhof is een praktische gids voor het doorbreken van piekergedachten. Met een helder zeven-stappenprogramma, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, leert u piekeren te herkennen, uit te stellen en om te zetten in actie. Inclusief oefeningen en invulbladen. Geschikt voor zelfhulp.

Adrian Wells biedt in Cognitieve Therapie Bij Angststoornissen een baanbrekende metacognitieve benadering voor de behandeling van angst. Dit praktische boek combineert theorie met concrete behandelstrategieën, casusvoorbeelden en dialogen. Het is een onmisbare gids voor clinici en studenten die hun effectiviteit bij angststoornissen willen vergroten.

Rationeel-emotieve therapie door E.A.M. Jacobs is een essentieel boek voor wie wil leren hoe irrationele gedachten emotionele problemen veroorzaken en hoe deze kunnen worden omgezet in rationele, gezonde overtuigingen. Een must-read voor professionals en leken alike.