De 13 geboden

In De 13 geboden laat Amy Morin zien welke gewoontes mentaal sterke mensen vermijden. Ze behandelt dertien valkuilen, waaronder zelfmedelijden, jaloezie en blijven hangen in spijt over genomen keuzes. Wie die patronen herkent en doorbreekt, houdt meer ruimte over voor een positieve instelling en durft uitdagingen aan te gaan.

Morin combineert aansprekende voorbeelden met inzichten uit de psychologie. Ze reikt concrete strategieën aan om destructieve gedachten, negatief gedrag en neerslachtige emoties tegen te gaan. Zo ontstaat een praktische leidraad om de regie terug te nemen, angsten onder ogen te zien en open te staan voor geluk en succes.

Het boek verscheen in 2015 bij Karakter Uitgevers en telt 320 pagina's. Het is geschreven voor lezers die zich verdiepen in persoonlijke groei en mentale weerbaarheid.

Voor wie: Voor lezers die werken aan mentale weerbaarheid en persoonlijke groei, en die behoefte hebben aan concrete handvatten.