Haal Het Beste Uit Jezelf

In Haal Het Beste Uit Jezelf laat Robert S. Benninga zien hoe je gevoel voortkomt uit wat je eet en drinkt, hoe je denkt, beweegt en ademt. Hij beschrijft hoe je met kleine correcties in je dagelijkse denken en doen een omslag in je leven kunt bewerkstelligen.

Het boek moedigt je aan stil te staan bij jezelf en biedt tips voor het trainen van mentale spieren, oftewel mindbuilding. De kern is helder: weet wat je wilt, geloof in jezelf en neem actie. Zo kun je je leven op een effectieve en positieve manier beïnvloeden.

Benninga schrijft toegankelijk en praktisch, met aandacht voor de wisselwerking tussen lichaam en geest. Het boek verscheen in 2010 bij Kosmos Uitgevers en telt 200 pagina's.

Voor wie: Voor lezers die op zoek zijn naar praktische zelfhulp en willen werken aan persoonlijke groei en een positiever levensgevoel.