Van A tot ggZ - Leven met een piekerstoornis

Mensen met een chronische piekerstoornis, ook wel gegeneraliseerde angststoornis genoemd, leven onder voortdurende hoogspanning. Het overmatige piekeren gaat samen met aanhoudende angst, vermoeidheid en andere lichamelijke en psychische klachten. Vaak is er ook sprake van besluiteloosheid, uitstel- en vermijdingsgedrag.

Dit boek behandelt op heldere en toegankelijke wijze behandelmethoden en nieuwe zelfhulptechnieken voor deze angststoornis. Naast informatie over gezonde en ongezonde vormen van angst ligt de focus op het geleidelijk zelf leren doorbreken van de piekergewoonte. Er wordt getoond welke vaardigheden kunnen bijdragen aan meer evenwicht, zelfacceptatie en mentale rust.

Het boek verscheen in 2004 bij Bohn Stafleu van Loghum en telt 124 pagina's. Het maakt deel uit van de reeks Van A tot ggZ, waarin boeken zowel voor de professional als voor de cliënt bruikbaar zijn om meer inzicht te krijgen in diverse stoornissen.

Voor wie: Voor professionals en cliënten die meer inzicht willen krijgen in de gegeneraliseerde angststoornis en zelf aan de slag willen met het verminderen van overmatig piekeren.