Dit boek van Inge Luyten en Paul Lammers biedt 150 pagina's met gedetailleerde DynaBand ™ oefeningen voor alle leeftijden, inclusief stap-voor-stap instructies en illustraties om spierkracht, flexibiliteit en algehele conditie te verbeteren, ideaal voor thuisgebruik.
Ontdek in 'Fitness bij rugklachten' door Karl Noten hoe je veilig en effectief kunt sporten met rugpijn. Dit boek biedt specifieke oefeningen, tips voor een betere houding en levensstijladviezen voor een gezondere rug.
