Waar Wacht Je Op ? Omgaan Met Stress En Streven Naar Balans

In Waar Wacht Je Op? Omgaan Met Stress En Streven Naar Balans deelt Els De Rijck haar ervaringen en inzichten rond preventie, welbevinden en zelfzorg. Ze put uit haar opleiding als geneesheer hygienist in de jeugdgezondheidszorg en de vele vormingen die ze volgde. Rond dit thema geeft ze lezingen en begeleidt ze personen.

De auteur benadrukt dat ze zelf geen wijsheid bezit en ook zoekend is. Ze hoopt dat lezers iets kunnen leren uit haar fouten, zodat ze die zelf niet hoeven te maken. Daarbij moedigt ze aan om de zoektocht niet altijd te serieus te nemen en oog te houden voor luchtigheid onderweg.

Het boek richt zich op het omgaan met stress en het vinden van balans, met aandacht voor zelfzorg en welbevinden. Het is een hardcover van 136 pagina's, verschenen bij uitgeverij Decom.

Voor wie: Voor lezers die worstelen met stress en op zoek zijn naar meer balans en zelfzorg. Ook geschikt voor wie geïnteresseerd is in preventie en welbevinden.