Vitaal Zonder Angst

Angst is volgens Roy Martina de oorzaak van veel geestelijke en lichamelijke klachten. Een diep verborgen angst kan jarenlang onopgemerkt blijven en plotseling naar boven komen door een onverwachte gebeurtenis. Angst kan zich uiten in nerveusiteit, boosheid, relatieproblemen, nagelbijten, eetproblemen, vermoeidheid, stress, migraine, hoofdpijn, hartklachten en verhoogde bloeddruk. Ook fobieën zoals hoogtevrees, straatvrees en claustrofobie komen voort uit angst.

In Vitaal Zonder Angst laat arts Roy Martina zien dat angst te overwinnen is. Hij legt uit waar angsten vandaan kunnen komen en hoe je vitaal en zonder angst kunt leven, zonder daarvoor grote inspanningen te hoeven doen. Het boek verscheen in 2002 bij Uitgeverij Rainbow en telt 128 pagina's.

Voor wie: Voor lezers die worstelen met angstklachten of fobieën en op zoek zijn naar praktische uitleg en handvatten. Ook geschikt voor wie meer wil begrijpen over de invloed van angst op lichaam en geest.