De 5 Tibetaanse Geneeswijzen

De vijf Tibetaanse verjongingsrituelen zijn een vorm van yoga die eeuwen geleden door Tibetaanse monniken werd ontwikkeld. De monniken geloofden dat deze vijf heilzame oefeningen de sleutel vormden tot een lang en gezond leven.

Dit boek beschrijft hoe je de vijf rituelen elke dag kunt beoefenen en hoe je je daardoor vitaler en opgewekter kunt voelen. De oefeningen zijn zowel verbazingwekkend simpel als zeer effectief. Wie een maand lang elke dag oefent, zal zich volgens de auteur al snel jonger voelen.

Gyre legt de vijf oefeningen stap voor stap uit in een praktische handleiding van 64 pagina's, verschenen in 2009 bij Librero Nederland. Het boek is geschikt voor iedereen die kennis wil maken met deze eeuwenoude yogavorm en de rituelen in het dagelijks leven wil opnemen.

Voor wie: Voor lezers die geïnteresseerd zijn in yoga, spiritualiteit en eenvoudige dagelijkse oefeningen voor gezondheid en welzijn.