Omarm je woede

In Omarm je woede gaat Thich Nhat Hanh in op een van de krachtigste en moeilijkste emoties: boosheid. Hij laat zien dat woede een intense vorm van lijden is en dat het onze verantwoordelijkheid is dat lijden te verlichten. Dat gebeurt niet door verstorende emoties te bestrijden of te onderdrukken, en ook niet door ze onbegrensd te uiten, maar door onze basishouding met aandacht te veranderen.

Daarbij benadrukt hij de onderlinge afhankelijkheid van alles en iedereen en leert hij hoe we de ander kunnen helpen door diep te luisteren. Het boek biedt praktische aanwijzingen die toepasbaar zijn op werk, familie, relaties en maatschappelijke problemen.

Thich Nhat Hanh staat bekend om zijn vermogen complexe samenhangen eenvoudig en helder te verwoorden. Deze uitgave verscheen in 2003 bij Milinda Uitgevers en telt 212 pagina's.

Voor wie: Voor lezers die worstelen met boosheid en behoefte hebben aan een boeddhistische, praktische benadering van emoties. Geschikt voor wie interesse heeft in mindfulness en spirituele groei.