Uw stress onder controle
Uw stress onder controle is een praktisch boek over het omgaan met stress. De uitgever beschrijft de inhoud als de beste methoden en technieken om stress te voorkomen en te behandelen, helemaal tot rust te komen en beter te kunnen slapen.
Het boek verscheen in het Nederlands als paperback en telt 160 pagina's. Het richt zich op volwassen lezers die zelf aan de slag willen met stresspreventie en ontspanning.
De onderwerpen sluiten aan bij psychologie en zelfhulp, met aandacht voor mentale gezondheid en mindfulness. Wie op zoek is naar concrete manieren om stress te verminderen en de nachtrust te verbeteren, vindt hier een toegankelijke handleiding.
Voor wie: Volwassen lezers die zelf met stresspreventie, ontspanning en een betere nachtrust aan de slag willen.
