Leven Lang Fit Pocket

Een leven lang fit is een voedingsboek van Harvey en Marilyn Diamond over de natuurlijke methode voor blijvend gewichtsverlies. De auteurs stellen dat gangbare ideeën over voeding, zoals het belang van een stevig ontbijt, melkproducten, de schijf van vier en het vermijden van calorierijk voedsel, achterhaald zijn en soms zelfs een gevaar voor de gezondheid vormen. Volgens hen gaat het er niet zozeer om wat je eet, maar wanneer en hoe je eet.

Het boek werd een van de best verkochte voedingsboeken ter wereld. In het Nederlandse taalgebied gingen meer dan 450.000 exemplaren over de toonbank en het stond drie jaar achtereen op de eerste plaats van de non-fictie-bestsellerlijst. Deze pocketuitgave verscheen in 2001 bij uitgeverij De Kern en telt 295 pagina's.

Voor wie: Lezers die geïnteresseerd zijn in voeding, afvallen en een alternatieve kijk op gangbare voedingsadviezen.