Blijf Jong

In Blijf jong betoogt de vermaarde Amerikaanse arts Andrew Weil dat je moet begrijpen wat er bij het ouder worden met je lichaam gebeurt, om zo de gevolgen ervan te kunnen tegengaan. Hij bespreekt onder andere de invloed van erfelijke factoren en van onze manier van leven, waarbij stress, eet- en slaapgewoonten uitgebreid aan de orde komen.

Vervolgens presenteert Weil in twaalf punten een programma dat alle geheimen bevat van een onbezorgde toekomst. Het boek verscheen in 2006 bij Unieboek | Het Spectrum en telt 352 pagina's.

Blijf jong is de beste manier om oud te worden.

Voor wie: Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezond ouder worden en meer willen begrijpen over de invloed van leefstijl op het verouderingsproces.