Happy For No Reason

Iedereen wil gelukkig zijn, maar velen ervaren het tegenovergestelde, terwijl het aantal voorgeschreven antidepressiva jaarlijks toeneemt. Volgens dit boek is een nieuwe kijk op het leven nodig.

Happy For No Reason presenteert nieuwe inzichten en een praktisch programma dat de manier waarop we geluk in ons leven creëren verandert. Marci Shimoff combineert wetenschappelijk onderzoek naar geluk met interviews met meer dan honderd oprecht gelukkige mensen. Op basis daarvan beschrijft ze een holistische, zevendelige methode om het persoonlijke geluksniveau te verhogen.

Geluk is volgens dit boek afhankelijk van interne, niet van externe factoren. Ons geluksniveau werkt als een neurofysiologische thermostaat: we kunnen onszelf herprogrammeren naar een hoger niveau van rust en welzijn. Zo zet het boek lezers op weg naar blijvend plezier.

Voor wie: Voor lezers die op zoek zijn naar een onderbouwde, praktische methode om hun eigen geluksniveau te verhogen. Geschikt voor wie interesse heeft in psychologie, persoonlijke ontwikkeling en wetenschappelijk onderbouwd zelfhulp.