Small Balls-PILATES van Debbie Jenner is een innovatieve gids die Pilates combineert met kleine ballen voor verbeterde kernkracht en flexibiliteit, met stap-voor-stap oefeningen voor alle niveaus.

Ontdek de kracht van lichaamsbewustzijn met 'Leven in je lijf' van Erik van Praag. Dit praktische boek combineert oosterse wijsheid met moderne psychologie en biedt oefeningen voor meer balans, rust en verbinding met jezelf. Perfect voor wie stress wil verminderen of zijn relatie met het eigen lichaam wil verdiepen.