Dit inspirerende boek over gezondheid en natuurlijke geneeswijzen biedt een schat aan informatie en praktische tips, zonder belerend te zijn. Met een toegankelijke schrijfstijl en veel concrete voorbeelden laat de auteur zien hoe je stap voor stap aan een betere balans tussen lichaam en geest kunt werken. Van eenvoudige voedingsadviezen tot ontspanningstechnieken en kruidenremedies: dit boek is onmisbaar voor iedereen die op een natuurlijke manier aan zijn of haar gezondheid en welzijn wil werken.