Tweedehands boeken: Mentale gezondheid

Ontdek 'Mijn jaar van rust en kalmte' van Ottessa Moshfegh, een meeslepende roman over een jonge vrouw in New York die een jaar van isolatie en medicatie ondergaat om innerlijke vrede te vinden. Dit boek biedt een scherpe blik op eenzaamheid en maatschappijkritiek, ideaal voor liefhebbers van diepgaande literaire fictie.

Cat Marnell's 'Hoe verkloot je je leven' is een openhartige en meeslepende memoir over verslaving, mentale gezondheid en de zoektocht naar identiteit in de snelle wereld van beauty en mode. Een must-read voor liefhebbers van persoonlijke verhalen met diepgang.

De ochtend waarop ik besloot niet meer te eten van M.T. Cuny is een aangrijpende roman over een persoon die stopt met eten uit protest tegen het leven. Het boek onderzoekt diepe emoties en maatschappelijke thema's in een meeslepend verhaal vol reflectie en menselijkheid, ideaal voor liefhebbers van literaire fictie.

'Fitter, Harder En Mooier' door I. van Hilvoorde is een inspirerende gids voor een gezondere levensstijl, boordevol praktische tips en wetenschappelijke inzichten over voeding, training en mindset. Perfect voor iedereen die wil werken aan een fitter, harder en mooier lichaam.

Mama Zit In De Put van Mariël School is een ontroerend verhaal over een gezin dat worstelt met de depressie van de moeder, verteld vanuit het perspectief van een kind. Dit boek biedt een diepgaande blik op mentale gezondheid, emoties en veerkracht, en is ideaal voor lezers die op zoek zijn naar een betekenisvol en empathisch literair werk.

Moed en vertrouwen door positief denken van Norman Vincent Peale leert lezers hoe ze door positief denken innerlijke kracht kunnen ontwikkelen om angsten te overwinnen en succes te bereiken in het leven. Met praktische technieken en inspirerende voorbeelden biedt dit boek een roadmap naar een gelukkiger en vervullender bestaan, ideaal voor persoonlijke groei en zelfverbetering.

'Impasse' van Steven De Batselier onderzoekt hoe normale mensen psychopathologische kenmerken vertonen door maatschappelijke druk. Dit boek biedt inzichten en praktische adviezen voor beter mentaal welzijn, ideaal voor wie dieper wil graven in de menselijke geest.

Master your mindset is een inspirerende gids voor persoonlijke ontwikkeling, boordevol praktische technieken om je mentale houding te versterken en negatieve gedachten om te zetten in positieve actie. Leer hoe je veerkracht opbouwt, zelfvertrouwen vergroot en doelen bereikt met toegankelijke oefeningen en inzichten. Perfect voor wie meer voldoening en succes in het leven wil vinden.

Yoga Bij Depressie van Amy Weintraub is een praktische gids die yoga integreert als hulpmiddel bij het overwinnen van depressie, met ademhalingsoefeningen, houdingen en meditatie voor emotioneel evenwicht en veerkracht. Ideaal voor zelfhulp en aanvullende therapie.

Ontdek de fascinerende relatie tussen je brein en de natuur in 'Het groene brein' van Frank Herreman. Dit boek combineert neurowetenschap met ecologie en biedt praktische tips om meer groen in je leven te brengen voor een betere mentale gezondheid.