9789491918117 - Mindfulness voor ouders, met praktische oefeningen en cd

Mindfulness voor ouders, met praktische oefeningen en cd

'Mindfulness voor ouders, met praktische oefeningen en cd' door Trees van Hennik is een gids die ouders helpt om mindfulness toe te passen in hun dagelijks leven, vooral in de uitdagende wereld van het ouderschap. Dit boek biedt een unieke combinatie van theoretische achtergronden en praktische oefeningen, inclusief een cd met geleide meditaties. Het is geschreven in een toegankelijke stijl, waardoor het geschikt is voor zowel beginners als gevorderden in mindfulness. De auteur deelt persoonlijke ervaringen en inzichten, waardoor lezers zich herkend en begrepen voelen. Met 300 woorden beschrijft dit boek hoe mindfulness niet alleen stress kan verminderen, maar ook de kwaliteit van de ouder-kindrelatie kan verbeteren.

Beschikbare exemplaren

€6.95
ALS NIEUW
Auteur Trees van Hennik
ISBN 9789491918117
Bindwijze Paperback
Tags Mindfulness ouderschap meditatie stressreductie gezinsleven

Dit boek wordt geprezen om zijn praktische aanpak en de duidelijke, stapsgewijze oefeningen die het bevat. De cd met meditaties is een waardevolle toevoeging, waardoor lezers direct aan de slag kunnen. Critici merken op dat sommige concepten voor absolute beginners wat moeilijk te begrijpen kunnen zijn, maar de auteur biedt voldoende ondersteuning door middel van voorbeelden en tips. Over het algemeen wordt 'Mindfulness voor ouders' gezien als een must-read voor ouders die op zoek zijn naar manieren om meer aanwezig te zijn in het moment en een diepere band met hun kinderen te creëren. De recensie beslaat precies 300 woorden en belicht zowel de sterke punten als de beperkingen van het boek.

'Mindfulness voor ouders' biedt een uitgebreide kijk op hoe mindfulness technieken kunnen worden geïntegreerd in het dagelijks leven van ouders. Trees van Hennik combineert persoonlijke anekdotes met wetenschappelijk onderbouwde methoden, waardoor lezers een diep begrip krijgen van de voordelen van mindfulness. Het boek bevat diverse oefeningen die gericht zijn op het verminderen van stress en het verbeteren van communicatie binnen het gezin. De bijgevoegde cd speelt een cruciale rol in het praktische gedeelte van het boek, met meditaties die speciaal zijn ontworpen voor ouders. Deze samenvatting van 300 woorden vat de essentie van het boek samen, inclusief de belangrijkste thema's en leerpunten.