Breinbewust leven

Ouder worden gaat gepaard met veranderingen in het brein, en dementie is een van de schrikbeelden die daarbij opkomen. Brigitte de Lange laat in Breinbewust leven zien dat erfelijkheid weliswaar bepaalt voor welke ziektes je vatbaar bent, maar dat je levensstijl in de meeste gevallen beslist of je die ziekte ook daadwerkelijk krijgt.

Het boek biedt een uiteenzetting over onze hersenen, over de invloed van genen en over het ouder worden. Vervolgens gaat het vooral over wat je kunt doen om je brein de beste kans te geven om gezond oud te worden. Met die kennis kun je een breinbewuste leefstijl samenstellen die bij jou past.

Brigitte de Lange schreef dit boek voor volwassenen die zich willen verdiepen in de werking van het brein en in de rol van leefstijl bij het ouder worden. Het verscheen in 2012 bij Beter Leven en telt 149 pagina's.

Voor wie: Volwassenen die zich willen verdiepen in de werking van het brein en in de invloed van leefstijl op het ouder worden. Ook geschikt voor lezers die zich zorgen maken over dementie en zelf iets willen doen.