Bevrijd jezelf

In Bevrijd jezelf onderzoekt natuurgeneeskundige J. Korthuis waarom het menselijk brein talloze lichamelijke en psychische klachten veroorzaakt. Anders dan een computer kan ons brein gebeurtenissen niet wissen. Vervelende momenten worden opgeslagen samen met de bijbehorende emoties en lichamelijke reacties, ook als we ze ons niet meer bewust herinneren. Die verborgen stukjes verleden kunnen in het onderbewuste worden geactiveerd door wat we dagelijks meemaken, waardoor de gekoppelde fysiologie opnieuw opspeelt en klachten ontstaan.

Korthuis ontwikkelde een zelftherapie in stappen, de Bad-Cluster-Eliminatie-methode, waarmee lezers zich van zulke psychosomatische klachten kunnen bevrijden. Hij legt helder uit waarom en hoe de vergeten stukjes verleden werken en hoe je ze aanpakt, met als doel innerlijke rust, gezondheid en levensgeluk te vergroten.

Voor wie: Voor lezers die zelf aan de slag willen met psychosomatische klachten en innerlijke rust, gezondheid en levensgeluk willen vergroten.