9789072219947 - Jong blijven & oud worden

Jong blijven & oud worden

In 'Jong blijven & oud worden' neemt Marcel Olde Rikkert de lezer mee op een fascinerende reis door de wetenschap van veroudering en hoe we dit proces kunnen vertragen. Dit boek, met ISBN 9789072219947, biedt een unieke combinatie van medische inzichten en praktische adviezen om gezond ouder te worden. Olde Rikkert, een gerespecteerd expert op het gebied van geriatrie, deelt zijn uitgebreide kennis op een toegankelijke manier, waardoor complexe concepten begrijpelijk worden voor een breed publiek. Het boek behandelt onderwerpen zoals voeding, beweging, mentale gezondheid en sociale verbindingen, allemaal gericht op het behoud van jeugdigheid op latere leeftijd. Met 'Jong blijven & oud worden' krijg je niet alleen inzicht in de biologische aspecten van veroudering, maar ook handvatten om je levensstijl aan te passen voor een langer, gezonder leven.

Beschikbare exemplaren

€13.95
GOED
Hier en daar wat markeringen met potlood. Verder is het boek in prima staat.
Auteur Marcel Olde Rikkert
ISBN 9789072219947
Bindwijze Paperback
Tags gezonde veroudering Marcel Olde Rikkert voeding beweging mentale gezondheid

'Jong blijven & oud worden' van Marcel Olde Rikkert is een must-read voor iedereen die geïnteresseerd is in gezonde veroudering. Het boek valt op door zijn grondige onderzoek en de heldere manier waarop complexe informatie wordt gepresenteerd. Olde Rikkert slaagt erin om wetenschappelijke inzichten te vertalen naar praktische adviezen, wat het boek zeer waardevol maakt. Een minpuntje is dat sommige lezers mogelijk meer persoonlijke verhalen of case studies missen om de theorie verder te illustreren. Desalniettemin is 'Jong blijven & oud worden' een inspirerend werk dat zowel informatief als motiverend is. Het moedigt lezers aan om actief aan de slag te gaan met hun gezondheid, met als doel niet alleen langer te leven, maar ook om de kwaliteit van leven op oudere leeftijd te verbeteren.

'Jong blijven & oud worden' van Marcel Olde Rikkert is een uitgebreide gids voor iedereen die wil begrijpen hoe het verouderingsproces werkt en wat er gedaan kan worden om dit te vertragen. Het boek begint met een verkenning van de biologische mechanismen achter veroudering, gevolgd door hoofdstukken over voeding, lichaamsbeweging, en het belang van sociale connecties. Olde Rikkert benadrukt dat veroudering niet alleen een fysiek proces is, maar ook mentaal en sociaal. Hij biedt praktische tips om alle aspecten van gezond ouder worden aan te pakken, van het kiezen van de juiste voedingsmiddelen tot het onderhouden van betekenisvolle relaties. Het boek sluit af met een optimistische kijk op de toekomst van veroudering, waarin technologie en wetenschap nieuwe mogelijkheden bieden om langer gezond te blijven. 'Jong blijven & oud worden' is een inspirerend en informatief boek dat lezers aanmoedigt om regie te nemen over hun eigen verouderingsproces.