9789063252809 - De totale atleet

De totale atleet

'De totale atleet' van Dan Millman is een baanbrekend boek dat atleten van alle niveaus begeleidt naar een holistische benadering van sport en leven. Millman, een voormalig wereldkampioen turnen, deelt zijn diepgaande inzichten over hoe fysieke training, mentale voorbereiding en spirituele groei samenkomen om ware excellentie te bereiken. Het boek, met ISBN 9789063252809, is een must-read voor iedereen die zijn prestaties wil optimaliseren, zowel op als buiten het sportveld. Millman's unieke perspectief, gebaseerd op jarenlange ervaring en studie, biedt lezers een uitgebreid raamwerk voor persoonlijke ontwikkeling en atletisch succes.

Beschikbare exemplaren

€10.95
GOED
Naam op voorblad geschreven. Verder is het boek in prima staat.
Auteur Dan Millman
ISBN 9789063252809
Bindwijze Hardcover
Tags Sport persoonlijke ontwikkeling mentale training fysieke training Dan Millman

'De totale atleet' wordt algemeen erkend als een klassieker in de sportpsychologie en persoonlijke ontwikkeling. Dan Millman slaagt erin om complexe concepten toegankelijk te maken, waardoor het boek geschikt is voor een breed publiek. Sterke punten zijn onder meer de praktische oefeningen en de inspirerende verhalen die Millman deelt uit zijn eigen carrière en die van andere topsporters. Een mogelijk zwak punt is dat sommige lezers de spirituele aspecten van het boek mogelijk minder relevant vinden voor hun specifieke sportdoelen. Desalniettemin biedt 'De totale atleet' waardevolle inzichten voor iedereen die streeft naar balans en excellentie in sport en leven.

In 'De totale atleet' neemt Dan Millman de lezer mee op een reis door de fundamenten van atletische en persoonlijke excellentie. Het boek begint met een verkenning van de fysieke aspecten van training, waaronder kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Vervolgens duikt Millman dieper in de mentale en emotionele componenten van presteren, zoals focus, motivatie en omgaan met tegenslag. Het laatste deel van het boek richt zich op de spirituele dimensie van sport, waarbij Millman pleit voor een leven in harmonie met zichzelf en de wereld. Door deze drie dimensies te integreren, biedt 'De totale atleet' een compleet raamwerk voor iedereen die zijn potentieel wil realiseren.