Voor Dummies - Mediteren voor Dummies

AuteurN.v.t.
UitgeverijBBNC Uitgevers
Jaar-

'Voor Dummies - Mediteren voor Dummies' is een toegankelijke gids die beginners stap voor stap introduceert in de wereld van meditatie. Dit boek biedt een uitgebreide uitleg over de basisprincipes van meditatie, inclusief verschillende technieken en hoe deze toe te passen in het dagelijks leven. Het is geschreven in de bekende 'Voor Dummies'-stijl, wat betekent dat complexe concepten worden uitgelegd in eenvoudige, begrijpelijke taal. Of je nu op zoek bent naar stressvermindering, verbeterde concentratie of een diepere spirituele verbinding, dit boek biedt de tools om je meditatiepraktijk te beginnen en te onderhouden. Met praktische tips en oefeningen is het een must-have voor iedereen die serieus wil beginnen met mediteren.

Beschikbare exemplaren

€11.95

ALS NIEUW

Auteur	N.v.t.
ISBN	9789043009133
Taal	nl
Bindwijze	Paperback
Tags	meditatie Mindfulness stressvermindering geestelijke gezondheid zelfhulp

'Voor Dummies - Mediteren voor Dummies' wordt geprezen om zijn duidelijke uitleg en praktische aanpak, waardoor het ideaal is voor beginners. Het boek behandelt een breed scala aan meditatietechnieken, van mindfulness tot geleide meditatie, en biedt waardevolle inzichten in hoe meditatie kan bijdragen aan een gezonder en meer gebalanceerd leven. Critici merken op dat, hoewel het boek zeer informatief is, sommige lezers mogelijk meer diepgang willen over specifieke technieken. Desalniettemin is het een uitstekende startgids die meditatie toegankelijk maakt voor een breed publiek. De eenvoudige taal en de stap-voor-stap instructies maken het een waardevolle bron voor wie nieuw is in de wereld van meditatie.

'Voor Dummies - Mediteren voor Dummies' is een uitgebreide gids die lezers introduceert in de kunst en wetenschap van meditatie. Het boek begint met een uitleg van wat meditatie is en de vele voordelen ervan, zoals verminderde stress, verbeterde focus en een groter gevoel van welzijn. Vervolgens worden verschillende meditatietechnieken uitgelegd, waaronder ademhalingsoefeningen, mindfulness en visualisatie. Het boek biedt ook advies over hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijkse routine, zelfs met een drukke levensstijl. Met zijn praktische benadering en eenvoudige taal is dit boek een perfecte start voor iedereen die wil beginnen met mediteren of zijn praktijk wil verdiepen.