9789035226128 - Als je te dik bent / druk 2

Als je te dik bent / druk 2

'Als je te dik bent / druk 2' van J. Vervloet-den Bieman is een diepgaand en informatief boek dat zich richt op mensen die worstelen met overgewicht en op zoek zijn naar praktische oplossingen en adviezen. Dit boek, met ISBN 9789035226128, biedt een uitgebreide kijk op de oorzaken van overgewicht, de psychologische aspecten ervan en hoe je effectief kunt werken aan een gezondere levensstijl. De auteur deelt inzichten uit jarenlange ervaring en onderzoek, waardoor het boek niet alleen theoretisch onderbouwd is, maar ook zeer toepasbaar in het dagelijks leven. Het is geschreven in een toegankelijke stijl, waardoor het voor een breed publiek begrijpelijk is. Of je nu net begint met afvallen of al langer bezig bent, dit boek biedt waardevolle tips en motivatie om door te zetten.

Beschikbare exemplaren

€7.95
REDELIJK
Auteur J. Vervloet-den Bieman
ISBN 9789035226128
Bindwijze Paperback
Tags overgewicht afvallen gezonde levensstijl Psychologie voeding

In 'Als je te dik bent / druk 2' slaagt J. Vervloet-den Bieman erin om een complex onderwerp als overgewicht op een heldere en empathische manier te behandelen. Het boek blinkt uit in het bieden van praktische adviezen die direct toepasbaar zijn, wat het een waardevolle bron maakt voor iedereen die wil afvallen. Een sterk punt is de aandacht voor de psychologische kant van overgewicht, wat vaak onderbelicht blijft in soortgelijke publicaties. Echter, sommige lezers zouden meer concrete dieetplannen of recepten kunnen missen, aangezien het boek zich meer richt op algemene principes dan op specifieke regimes. Desalniettemin is het een must-read voor wie op zoek is naar een holistische benadering van gewichtsverlies.

'Als je te dik bent / druk 2' is een uitgebreide gids voor iedereen die wil begrijpen waarom overgewicht ontstaat en hoe je het kunt aanpakken. J. Vervloet-den Bieman behandelt niet alleen de fysieke aspecten van gewichtsverlies, maar besteedt ook veel aandacht aan de emotionele en psychologische uitdagingen die ermee gepaard gaan. Het boek moedigt lezers aan om naar zichzelf te kijken zonder oordeel en stapsgewijs veranderingen door te voeren die leiden tot een duurzamere levensstijl. Met een combinatie van persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische tips, biedt het een compleet overzicht van wat nodig is om succesvol af te vallen en een gezond gewicht te behouden.