De Buik Van De Vrouw

De buik is een spiergordel die de ingewanden en organen van de lage buik omvat, met bovenaan het middenrif, vooraan de buikwandspieren, achteraan de rugspieren en onderaan de bekkenbodemspieren. Deze gordel staat in nauwe relatie met de borstkas en de bekkengordel en kan door zwangerschap en bevalling veel wijzigingen ondergaan.

Marie-Josée Decoster beschrijft doorheen de verschillende levensfasen van de vrouw hoe een onvolledig herstel van de buikgordel niet alleen esthetische gevolgen heeft, zoals striemen en overtollig vetweefsel, maar ook lichamelijke klachten kan veroorzaken, zelfs vele jaren later, waaronder rugpijn, bekkeninstabiliteit en seksuele klachten. Preventie is daarom belangrijk. Regelmatige oefeningen voor alle betrokken spieren kunnen gemakkelijk ingeschakeld worden in het dagelijkse leven.

Het boek biedt vele oefeningen en adviezen die stap voor stap worden beschreven. Het is gericht op elke vrouw die meer wil weten over zwangerschap en bevalling, en is daarnaast nuttig voor kinesitherapeuten en hun patiënten, vroedvrouwen, gynaecologen en huisartsen.

Voor wie: Voor elke vrouw die meer wil weten over zwangerschap en bevalling, en voor kinesitherapeuten, vroedvrouwen, gynaecologen en huisartsen.