Een leven lang fit

Name: Een leven lang fit
Brand: Vbk Media
SKU: 9789032502850
Price: 6.95 EUR
Availability: InStock
Author: Marilyn Diamond

AuteurMarilyn Diamond
UitgeverijVbk Media
Jaar-

'Een leven lang fit' van Marilyn Diamond is een baanbrekend boek dat zich richt op het bereiken en behouden van een optimale gezondheid en fitheid gedurende het hele leven. Het boek combineert wetenschappelijke inzichten met praktische adviezen, waardoor het een must-read is voor iedereen die zijn levensstijl wil verbeteren. Diamond benadrukt het belang van voeding, beweging en mentale gezondheid, en biedt een holistische benadering van welzijn. Met haar toegankelijke schrijfstijl maakt ze complexe concepten begrijpelijk voor een breed publiek. Dit boek is niet alleen een gids voor persoonlijke gezondheid, maar ook een inspiratiebron voor een uitgebalanceerd leven.

Beschikbare exemplaren

€6.95

GOED

Auteur	Marilyn Diamond
ISBN	9789032502850
Taal	nl
Bindwijze	Hardcover
Tags	gezondheid fitheid voeding beweging mentale gezondheid

'Een leven lang fit' wordt geprezen om zijn uitgebreide en onderbouwde adviezen over gezond leven. Marilyn Diamond slaagt erin om een complex onderwerp toegankelijk te maken zonder afbreuk te doen aan de diepgang. Critici waarderen vooral de praktische tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Echter, sommige lezers vinden de focus op bepaalde diëten wat beperkend en zouden meer variatie willen zien. Desalniettemin wordt het boek algemeen beschouwd als een waardevolle bron van informatie voor iedereen die serieus werk wil maken van zijn gezondheid en fitheid op de lange termijn.

In 'Een leven lang fit' deelt Marilyn Diamond haar visie op een gezonde levensstijl die zowel fysieke als mentale aspecten omvat. Het boek begint met een grondige uitleg over het belang van voeding en hoe bepaalde voedingsmiddelen een directe impact hebben op onze gezondheid en energieniveaus. Vervolgens gaat Diamond in op de rol van regelmatige beweging en stressmanagement in het behouden van fitheid. Ze sluit af met praktische strategieën om deze principes in het dagelijks leven toe te passen, waardoor lezers een duidelijk pad hebben naar een gezonder en fitter leven.