Meditatie - oefeningen

AuteurTilmann
UitgeverijGottmer Uitgevers Groep B.V.
Jaar-

'Meditatie - oefeningen' van Tilmann is een diepgaande gids die lezers begeleidt bij het ontdekken van de transformerende kracht van meditatie. Dit boek, met ISBN 9789025702441, biedt een uitgebreide verzameling van oefeningen die geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Tilmann deelt zijn uitgebreide kennis en ervaring op een toegankelijke manier, waardoor lezers stap voor stap leren hoe ze meditatie kunnen integreren in hun dagelijks leven. De oefeningen variëren van ademhalingstechnieken tot mindfulness-praktijken, allemaal gericht op het bevorderen van innerlijke vrede en mentale helderheid. Dit boek is niet alleen een praktische handleiding maar ook een inspiratiebron voor iedereen die op zoek is naar een diepere verbinding met zichzelf en de wereld om hen heen.

Beschikbare exemplaren

€7.95

GOED

Auteur	Tilmann
ISBN	9789025702441
Taal	nl
Bindwijze	Bindwijze overig
Tags	meditatie Mindfulness zelfhulp geestelijke gezondheid ademhalingsoefeningen

'Meditatie - oefeningen' van Tilmann wordt geprezen om zijn heldere instructies en de veelzijdigheid aan oefeningen die het biedt. Lezers waarderen vooral de praktische aanpak en de manier waarop complexe concepten toegankelijk worden gemaakt. Een minpunt dat door sommigen wordt genoemd, is het gebrek aan visuele ondersteuning, wat sommige oefeningen moeilijker te volgen maakt voor visueel ingestelde lezers. Desalniettemin wordt het boek gezien als een waardevolle bron voor iedereen die serieus met meditatie aan de slag wil. De persoonlijke anekdotes van Tilmann voegen een extra dimensie toe aan het boek, waardoor het niet alleen informatief maar ook zeer inspirerend is.

In 'Meditatie - oefeningen' neemt Tilmann de lezer mee op een reis naar innerlijke rust en zelfontdekking. Het boek begint met een introductie over het belang van meditatie en hoe het een positieve impact kan hebben op zowel mentale als fysieke gezondheid. Vervolgens worden diverse meditatietechnieken uitgelegd, van basisademhalingsoefeningen tot meer geavanceerde mindfulness-praktijken. Tilmann benadrukt het belang van consistentie en geduld, en moedigt lezers aan om een persoonlijke meditatieroutine te ontwikkelen. Het boek sluit af met tips voor het integreren van meditatie in het dagelijks leven, waardoor het een compleet handboek is voor iedereen die zijn of haar leven wil verrijken met meditatie.