Breath, Mind, and Consciousness

In Breath, Mind, and Consciousness introduceert Harish Johari de esoterische en praktische wetenschap van Swar Yoga voor een Engelstalig publiek. Hij put uit eeuwenoude hindoeïstische bronnen en Sanskriet-teksten die tot dan toe niet in het Engels beschikbaar waren. Centraal staat de gedachte dat de levenskracht in het lichaam wordt gereguleerd door de adem, en dat de ademenergie op haar beurt door de geest wordt beheerst.

Johari legt uit hoe bewuste observatie en beheersing van ademhalingspatronen de energie en vitaliteit kunnen vergroten. Hij behandelt het zenuwstelsel van de neus en de invloed daarvan op de subtiele energiestromen in het lichaam, en toont het verband tussen bewust ademen en de elektrochemische balans van hersenen en zenuwstelsel. Daarnaast gaat hij in op de afwisseling tussen linker- en rechterneusgat, die wordt beïnvloed door zon en maan, en op de fasen van de vijf elementen in de ademhalingscyclus.

Het boek biedt oefeningen voor fysieke en psychische genezing, middelen om te bepalen welk neusgat actief is, en aanwijzingen voor het verwekken van een zoon of dochter. Deze gids verscheen in 1989 bij Destiny Books en telt 96 pagina's.

Voor wie: Voor lezers met interesse in yoga, ademhaling en oosterse spiritualiteit die zich willen verdiepen in de praktische en esoterische kanten van Swar Yoga.