Boeken over zwangerschap tweedehands

Praktische boeken over zwangerschap voor elke vraag

Als je vooral duidelijke antwoorden zoekt, zijn er meerdere boeken die je stap voor stap meenemen. Ik word moeder! van Paul Smits is opgebouwd rond de meest gestelde vragen tijdens een zwangerschap. Dokter Smits verzamelde die vragen en beantwoordt ze thematisch, in duidelijke taal. Aan bod komen onder meer de betrouwbaarheid van een zelf uitgevoerde zwangerschapstest, ochtendmisselijkheid, voeding en kleding. Een boek voor wie behoefte heeft aan korte, concrete uitleg.

Mijn zwangerschap en baby is een geïllustreerd handboek voor de zwangerschap en de eerste drie jaar daarna. Het behandelt zwangerschapsthema's als voeding, uiterlijk en gezondheid, de bevalling en de periode daarna, met een zwangerschapskalender, to-do-lijstjes en tips. Dit boek past bij lezers die graag visueel en toegankelijk lezen.

Wie een omvangrijk naslagwerk wil, kan kiezen voor Baby- en kinderverzorging en opvoeding van Benjamin Spock en Steven J. Parker. In 560 pagina's behandelen zij de dagelijkse praktijk van het ouderschap, van de verzorging van baby's tot het begeleiden van opgroeiende kinderen. Een boek om steeds weer in op te zoeken.

Bewegen en ontspannen tijdens de zwangerschap

Zwangerschapsyoga van Tara Lee en Mary Attwood biedt yogatechnieken die speciaal zijn ontworpen voor tijdens de zwangerschap, als voorbereiding op de bevalling en daarna. De auteurs leggen het belang uit van ademwerk om je lichaam te ontspannen en stress te verminderen. Daarnaast vind je geleide meditaties, visualisaties en stap-voor-stap-routines om spierspanning en pijn te verminderen. Achter in het boek staan postnatale oefeningen om na de bevalling weer in conditie te komen. Dit boek is geschikt voor wie actief bezig wil zijn met ontspanning en lichaamsbewustzijn.

Voor wie zich wil voorbereiden op de kraamtijd is er Veilig door de kraamtijd van Beatrijs Smulders. De bekende verloskundige belicht alle grootse en alledaagse zaken van het jonge ouderschap: de kraamtijd van dag tot dag, borstvoeding, veilige hechting, slapen en huilen, de combinatie van ouderschap en werken, het bevallingsverlof en een hoofdstuk speciaal voor jonge vaders. De tips zijn gebaseerd op ervaringen uit de praktijk.

Medische en verloskundige informatie

Sommige lezers willen graag meer medische achtergrond. Quintessens - Praktische verloskunde van M. Prins en J. van Roosmalen is een vakinhoudelijk boek over verloskunde. Het besteedt aandacht aan fysiologie, risicobeoordeling, de begeleiding van een normale zwangerschap en een normale bevalling thuis, borstvoeding en anticonceptie post partum. Dit boek is eerder geschikt voor wie professioneel of verdiepend geïnteresseerd is in verloskundige zorg.

What to Expect When You're Expecting van Arlene Eisenberg en Heidi E. Murkoff volgt een maand-tot-maandstructuur en behandelt onder meer het kiezen van een zorgverlener, prenatale diagnostiek, bewegen, bevallingsopties, tweede zwangerschappen, tweelingen, vrijen tijdens de zwangerschap, een keizersnede en veelvoorkomende en minder veelvoorkomende zwangerschapssymptomen. Ook staan er stapsgewijze gidsen in over de bevalling, de periode erna en borstvoeding. Een boek voor wie een breed overzicht wil in het Engels.

Persoonlijke verhalen en bijzondere situaties

Naast informatieve boeken zijn er titels die een specifieke situatie of ervaring centraal stellen. ALLES OVER TWEELINGEN van Marga Schiet behandelt vragen en problemen rond een tweeling: hoe verloopt de zwangerschap, welke uitzet heb je nodig, hoe verloopt een meerlingenzwangerschap en wat kun je verwachten tijdens de kraamtijd. Het boek geeft praktische tips over verzorging, opvoeding, de rol in het gezin en naar school gaan. Geschikt voor wie een tweeling verwacht of er pas een heeft.

Zwanger voor een ander van Mariëlle Osté en Bep Martens gaat over zwangerschap voor iemand anders. Voor lezers die zich in die bijzondere situatie willen verdiepen, is dit een passende keuze.

Baby Aan Boord van F. Goudswaard bundelt de reisverslagen die zij schreef voor Ouders van Nu. Drie jaar lang zeilden zij, haar man en hun bij vertrek zes maanden oude dochtertje de wereld rond. Het resultaat is een spannend, geestig en vaak ontroerend verhaal. Een boek voor wie graag een persoonlijk reisverhaal leest over zwangerschap en ouderschap onderweg.

Voor kinderen en ontspanning

Zwangerschap raakt het hele gezin. Voor het eerst een baby erbij van Stephen Cartwright is een hardcover prentenboek van 16 pagina's over de komst van een nieuw kindje in het gezin, een thema dat jonge kinderen vaak spannend en verwarrend vinden. Het is geschikt om samen met een peuter door te nemen. Alles over de baby in mijn buik van Andre Bourgogne is een informatief boek van 45 pagina's voor jonge lezers die meer willen weten over wat er tijdens een zwangerschap gebeurt.

Wie liever een roman leest, kan kiezen voor Shopaholic & Baby Gebonden Versie van Sophie Kinsella. Hoofdpersoon Becky Brandon heeft een nieuwe baan als personal shopper bij een warenhuis in Londen, gaat met haar man Luke op huizenjacht en is zwanger. Een luchtig verhaal voor lezers die naast informatie ook ontspanning zoeken.